روش های درمان افسردگی در کودکان
راهنمایی والدین برای مقابله با افسردگی کودکان در خانه و مدرسه
افسردگی یک بیماری جدی پزشکی است که می تواند توانایی کودک برای برقراری ارتباط با خانواده و دوستان را تحت تاثیر قرار دهد. کودکان باید از فعالیت های روزمره طبیعی برخوردار باشند، به مدرسه بروند و در آن جا و لحظاتی که با دوستان خود می گذرانند لذت ببرند و در نهایت دوران کودکی خوبی را پشت سر بگذارند.
تشخیص مناسب و برنامه درمان یک شروع خوب است، اما این کار به زمان نیاز دارد و شامل مراحل مختلفی از درمان است.
درک علائم
علائم افسردگی در بزرگسالان در مدت زمان کمتری مشخص می شود حدودا دو هفته، اما برای اینکه متوجه شویم کودکی افسرده است یا نه به مدت زمان زیادی نیاز داریم.
برخی از علائم افسردگی
- تحریک پذیری بالا، ناراحتی مداوم، همیشه خسته بودن
- از فعالیت های معمول لذت نمی برند
- خواب این افراد بیش از حد و یا خیلی کم است
- افزایش و یا کاهش وزن
- احساس نا امیدی و بی عاطفه بودن
- دشواری تمرکز و تصمیم گیری
- خستگی
- افکار مرگ و خودکشی
درمان افسردگی
درمان افسردگی می تواند گاهی زود جواب بدهد و گاهی با خطا رو برو شود و مدت ها زمان ببرد تا نتیجه بدهد، پس صبوری در این دوره بسیار حائز اهمیت است.
کودکانی که دچار افسردگی هستند شبیه هم نیستند و قطعا هم درمانشان متفاوت است، اما مهم این است که با پشتکار همراه کودکانمان باشیم تا بتوانیم بهبودی کامل آن ها را بدست بیاورید.
آموزش و پرورش
آموزش فرزندتان در مورد افسردگی اولین قدم مهم است، این به کودک شما کمک می کند تا علل احتمال (ژنتیک، عوامل محیطی، استرس) را درک کند و خودخواهی را کاهش می دهد و مرحله ای است که کودک شما از آن عبور می کند و جای نگرانی نیست.
روان درمانی
مشاوره یک گزینه ی مناسب برای بچه هاست تا بتوانند با افسردگی مبارزه کنند.
مشاوره های مختلفی وجود دارد که ممکن است برای بعضی از بچه ها مفید و برای بعضی دیگر بی فایده باشد.
برای کودکان کوچک تر از روش بازی درمانی استفاده می کنند که بسیار موثر است و برای کودکان بزرگ تر و جوان تر از روش درمان شناخت رفتاری (CBT) استفده می کنند.
دارو
دارو ممکن است برای بیماران متوسط تا شدید ضروری باشد، اما دارو باید زیر نظر پزشک و در ساعات تعیین شده مصرف شود و خود سرانه نباشد. مدیریت داروهای این بیماران بسیار حائز اهمیت است.
بستری شدن
برای موارد شدید افسردگی، از جمله افکار خودکشی بستری شدن بهترین گزینه می تواند باشد.
افسردگی بیماری نیست که با خوردن دارو به سرعت برطرف شود و نیاز به درمان طولانی مدت دارد و هیچ راه حل سریعی برای درمان افسردگی وجود ندارد.
والدین می توانند با انجام کارهای زیر به کودکان خود کمک کنند:
- تشویق کودکان به ورزش های روزانه که حتما لزومی ندارد ورزش خاص و سازمان یافته ای باشد، پیاده روی هم بسیار موثر است.
- نظارت بر هر دارو (خود سرانه عمل نکنید)
- گفتگو با مشاوران
- وعده های غذایی سالم بخورید
- عادات خواب منظم را تشویق کنید
معلمان و مدرسه چه کمکی در بهبود این کودکان می توانند انجام دهند؟
- زمان انجام تکالیف را طولانی تر کنند و اجازه بدهند تا کودک تمایل به انجام تکالیف داشته باشد.
- کمک به ایجاد برنامه های مطالعه و یا تکالیف
- کپی از یادداشت های کلاس را به آن ها ارائه دهید.
- تست ها و امتحانات را در یک اتاق آرام انجام دهید بدون هیچ گونه حواس پرتی برای کودک
- اگر کودک نیاز به تعطیلی و استراحت دارد حتما این کار را انجام دهید.
از فرزندتان چه انتظاری داشته باشید
کودکان و نوجوانان مانند بزرگسالان نیستند. آنها به سرعت در حال توسعه و تغییر هستند،
حتی زمانی که آنها یک قسمت ازافسردگی را تجربه می کنند، به این ترتیب علائم می توانند در طول درمان تشدید و کاهش یابند.
شما ممکن است فکر کنید که افسردگی به نظربه نظر برطرف شده است،
اما چند روز بعد ممکن است رفتاری را ببینید که از نشانه های افسردگی است.
تحریک پذیری، احساس سرخوردگی و شورش در کودکان افسرده رایج هستند.
همانطور که تحمل این رفتارها برای والدین کودک سخت است،رفتار والدین با آن ها و صبر و حوصله هم بسیار مهم است.
این تمایل طبیعی برای والدین است که بخواهد این کودکان را اصلاح کنند یا به نحوی آن را متوقف کنند و باعث بهبودی آن ها شوند،
اما بیماری روحی بسیار پیچیده است. با این حال، این کودکان می توانند بهبود یابند،
با مراقبت مناسب و پشتیبانی در محل، فرزند شما می تواند رشد کند و از دوران کودکی اش لذت ببرد.
ما درباره ی کودکان همه چیز می نویسیم!!!
سرزمین عروسک
Views: 36
